Retiro y Especialización "Yoga de los SentidoS" Julio 2023 - 5 días

Un viaje hacia tu Esencia

Temario:

Ciencia yóguica
Los Panchamahabhutas (los 5 elementos)
Gunas o Características
Como sentirlo
Produce
En exceso
En carencia
Sentido percepción
Sentido de acción
Órgano de los sentidos
Color
Sabor
Sonido
Textura
Peso
Energía
Se estimula
Se pacifica
Dosha
En el cuerpo

Percibimos el mundo a través de los sentidos.
La importancia de saber dirigir tus sesiones de yoga para ti o tus alumnos a través de los sentidos, te dará la capacidad de ir más allá de los sentidos.
Maravilloso ¿verdad?
Aprende a dirigir el prana y a crear poderosas sesiones de yoga especializándote en el "Yoga de los Sentidos

Dharma de los elementos
Localización de los elementos en el cuerpo
Relación de los 5 elementos con los sentidos
Los Karmendriyas (órganos de percepción)
Los Indriyas (sentidos)
Tanmatras (los objetos de los sentidos)
Cómo trabajar en yoga con los sentidos
Estructura de las sesiones de Yoga de los sentidos por temas, cómo y meta
Diseño sesiones para los sentidos
Dirigir el Prana desde la mente de testigo
Prácticas de yoga para cada sentido

Curso impartido por Fátima Parvati
Profesora de yoga integral, yin yoga, yoga ayurvédico.
Educadora de Ayurveda
Especializada en YTC Yoga terapéutico con columpio pared y elementos. Yoga en silla.
Chakra Yoga, Yoga marma y Nidra yoga.

El espacio está por decidir
" Agora Despierta" en Málaga sería el lugar perfecto. ¿A qué sí?

Un lugar de ensueño situado en Málaga. Pronto os comunicaré las fechas y los horarios.

¿Nos veremos en Málaga? Seguro que SI

............................................Retiros 2022

RETIRO URBANO
DE YOGA y AYURVEDA

Despedida del verano "La dosha Pitta"

Domingo 25 de Septiembre
Presencial y online

"Prepárate para la estación del movimiento"

Si te sientes cansada, distendida, con el sueño ligero, ansiedad, la piel más seca, la mente distraída, con menos hambre o a deshoras ...es que YA te está afectando el cambio estacional, en el ayurveda los cambios de estación comienzas 3 semanas antes, por eso ya puedes ir siento esos malestares.

El otoño va a arrastrar con su viento muchas apegos y nuestra mente reacciona con temor, inseguridades, ansiedad... Necesitamos estar preparadas para ello.

Ven a soltar el calor, las emociones intensas, el exceso de fuego, a apaciguar tu mente y así recibir en equilibrio la estación del movimiento.

Este retiro es para:

1º Liberar el calor del verano

2ª Soltar emociones intensas 3ª Prepararnos para la sequedad e irregularidad para fortalecer cuerpo y mente.

4ª Fortalecer el fuego digestivo.

A través del Yoga y el ayurveda

PROGRAMA

9:30 - 10:00: Presentación

10:00 - 11.15: Yoga Ayurvédico "Me propago y transformo" Pranayamas específicos, asana yoga como medicina, puntos marmas, relajación integradora.

11.30h - 12:30: Taller de meditación de atención plena para una mente Sattvica (enfocada y tranquila)

12.30 - 13.00: Nidra Yoga: "Me siento luminosa"

13.15 a 13.45: Espacio para comer algo ligero, en Erlea habrá infusiones, fruta y alguna cosa más. Puedes traerte tu lo que quieras.

14:00: Charla sobre ayurveda y como despedir el verano con tips ayurvédicos.

Mejorar el sueño, mantener nuestro agni fuerte, cuidar nuestra mente...

15:00 - 16:15 Yin Yoga Ayurvédico "Mi sol interior"

16:30 - 17:00 Meditación de conexión y sanación

17.30h Despedida

¿Cuándo? Domingo 25 de Septiembre

¿Dónde? Centro Erlea Yoga & Ayurveda C/ Independentzia 1 Leioa Bizkaia.

¿Horario? 9.30h - 17.30h

Precio: 55€ para alumnos de Erlea, resto 60€

Plazas limitas: reserva con antelación.

¿Que llevo?: Trae tu esterilla, ropa cómoda, botellín de agua, bolígrafo y cuaderno. las sesiones de yoga y la charla que serán grabadas y estarán disponible 2 meses.

Ropa: Ven vestida con la parte de arriba de colores suaves, como salmón, rosa palo...

Más información 622020189 Parvati

Las actividades pueden variar en los horarios y necesidades del grupo.

Te espero en el "Jardín de Erlea"

Erlea estará decorada diferente para hacerte sentir ¿diferente? SI

Namasté.